荣耀留在过去，未来更加可期。——林丹
生命就是运动，人的生命就是运动。——列夫·托尔斯泰
身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。——卢梭
运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！
教育上的秘诀，便是使身心两种锻炼可以互相调剂。
身体既是心智的基础，发展心智不能使身体吃亏。
即使世界抛弃了我，可还有篮球陪着我。——科比
运动是一切生命的源泉。
殊不知有健全之身体，始有健全之精神；若身体柔弱，则思想精神何由发达？或曰，非困苦其身体，则精神不能自由。然所谓困苦者，乃锻炼之谓，非使之柔弱以自苦也。
中国应该在国际体育界发挥重要作用，应该把过去在国际体育组织中失去的东西赢回来。同时，中国也应在国际奥委会中发挥越来越大的作用。——萨马兰奇
身体教育和知识教育之间必须保持平衡。体育应造就体格健壮的勇士，并且使健全的精神寓于健全的体格。
发展体育运动，增强人民体质。
人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。
不言体育而空言道德，空言智识，言者暗矣，听者心厌矣，究于事实何俾之有？——恽代英
岁月催人老，运动抗衰老。
如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聪明，跑步吧!
经常跑步的人知道。那种所谓痛快淋漓的奔跑是不会一直存在的。跑得时间越长便会越痛苦，越麻木。
跑步是跑步，跑马拉松是跑马拉松，马拉松仅是跑步项目中的一个小项目而已。
一个人跑步，正是一个人品味孤单，品味生命的时刻。
你多自律，就有多优秀。坚持跑步，遇见更好的自己。
今夏第一次跑步，胖得跑不动了，自己都能感觉到自己沉，提脚需要更多的力量，需要坚持，需要跑友一起跑步，运动健康，运动舒服。
有跑出来的美丽，没有等出来的辉煌。
多少人找不到自己的方向，而它就在你的脚下。
放弃不难，但坚持很酷，跑步真的会使你快乐，因为它会分泌多巴胺。
心情不好时就用跑步来发泄，夜深人静的疯狂吼两句就释放了。
只要迈开脚步，地球自转也能带你向前一步。
每天坚持读书、跑步、敷脸、泡脚成为了我的生活方式，偶尔做做饭，也是一种乐趣吧。
跑步不仅仅是跑出去，而是把自己找回来。
跑了多少，鞋子知道；胖了多少，衣服知道。
愿和跑步，谈一场不会分手的恋爱。
跑步后你会明白，生活明朗、人生可爱、人间值得、万物可期。
天天喊着跑步，今天终于打卡，愿每天打卡想上班一样。
今天公里。脚伤后的第一次晨跑。可以预见，这条路会变成附近最美的一条绿廊。
摩卡的卡路里可是很恐怖的，我可不想为了喝这个在跑步机上浪费个小时。
慢跑是自我认知和释放的过程。持之以恒你会发现，爱上的就是运动本身！
跑步是一个跑出去的过程，更是一个把自己找回来的过程。我希望你在跑出去的时候，别忘了再把自己给找回来。
刚开始选择跑步，我害怕！现在可以跑步，我渴望。
跑步一年是改变，跑步三年是蜕变，跑步十年是无限。
坚持跑步的第十天，没有了第一天跑步时气喘吁吁，没有了当初艰难的硬着头皮也要坚持跑步。没有了当初的想要弃跑。
我决定用跑步发泄，心情不好去跑步，失眠多梦去跑步，我为自己带盐。
坚持跑步一个月多，每次十千米，大约快二十次，从八十八千克到七十七千克。若是能认真地做一件事情，必定能把那件事情做到极致。愿我的周围也能有这样的森林和流水，跑步就显得轻松多了。
违背了自己定下的原则，哪怕只有一次，以后就将违背更多的原则。
去跑步吧，趁大家还把你的跑步称之为健身而不是减肥。
我穿短裤晨跑，别人穿薄棉衣晨练，还好大部分人是短袖的，要不我都怀疑跑穿越了。
晨跑一圈回来，汗如雨下啊，不过爽。
很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。
发誓不要成为每天坐对电脑的油腻上班族，从坚持每天跑步开始。
希望不要下雨，可以让我坚持跑步，而不是跟着舍友打了一晚桌球。
每一次跑步，都是一次清空过往，每一次跑步，都是一次重新起航。
只要还跑在路上，我就坚信，美好的事物，就在前方等着我！
所有的不开心，都用跑步来发泄了。被教练虐了腿，希望明天仍能正常走路。
锻炼身体，享受健康生活；户外运动，呼吸新鲜空气；生命在于运动，快乐来自天然。
似乎外面一直阴天，很冷的样子。不知还下不下雨，想去跑一跑，冷天如果也能坚持跑步，才算是真正的坚持吧。
成年人的世界就是：一边崩溃，一边坚持，不管是生活还是马拉松。
不开心的时候，一个人跑跑步，打打篮球，出点汗，就开心了。
喜欢跑步，在跑步中能让自己想通许多的问题。
跑步让我明白人生就像一场马拉松。如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。
不必起的太早，不必跑的太久，不用追求配速，享受晨跑的快乐。
天青色等烟雨、而我和你在一起：跑步！
我们今天要举行一次跑步比赛。比赛就要开始了，我们站在起跑线上，我弯下腰，右腿迈出，成弓子步，手握得紧紧的。
人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。
社会就像跑步机，只有你奋力像前跑才会发现自己前进了一点。
我会因你而改变，所以也请你要真的动起来。
每天跑步分钟，多吃水果蔬菜，感觉精神状态比以前好多了。
坚持跑步第四天，没吃晚饭的第四天。坚持下来，会瘦下来的，体力会上去的。
刻苦己心，叫身服我！早晨六点半起床读经，晚上坚持跑步圈有点软弱了，希望明天借着聚会重新得力！
晨跑绿意葱葱好空气，鸟鸣声声似晨曲。跑步拍照两不误，锻炼身体乐有趣。
最美的一天，早上去跑跑步，回来吃个饭，中午看会书，懒洋洋睡个午觉，晚上帮奶奶烧火做饭，晚上陪家人看看电视，点刷牙睡觉。
坚持跑步真的好棒，身体变好了只是一方面，关键我读书都比以前有耐心多了。
跑步时没有别的，只有你、路和你的思绪。
跑步永远是我最差劲的项目。仅仅八百米我都要跑上四分钟，我跑得那么慢，而你却走得那么快，怪不得我追不上你。
每天晚上坚持看书早上每天坚持走路或者跑步，加油吧自己，每天让自己的生活充实起来。
是生活中有跑步，而不是跑步中有生活。
中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。
正如人生，只有不停奔跑，才会看到奇迹。生活也同理。
我一直都不是个坚定的人，从现在开始，便只坚持三件事：跑步，自考，不联系你！
跑步是件很简单的事，只要你想，跑步会提供给你深入了解它的机会。
只要坚持下去，无论跑步还是人生，都没有所谓的失败。
不要在乎跑多少，更重要的是你跑了没有！
我只是喜欢他跑步认真的模样，喜欢他的态度，我喜欢看他冲刺，喜欢看他跨过终点的那一刻。
喜欢才能放肆的去跑，但懒，就是要克制。跑步虽易，坚持不易，且跑且珍惜。
坚持跑步五个月，裤子肥了一大圈，我是该高兴呢还是高兴呢还是高兴呢。
跑步的人也许是孤独的，但我相信，他的内心一定是丰富多彩的。
今天心情很不好，但是要控制自己的脾气。所以只有用跑步来发泄了。
太阳每天都是新的，而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休，但我们同样需要和年轻人一样去奋斗，去拼搏，去创造。同样需要去歌唱，去舞蹈、去跑步。
今天晚饭过后去公园跑步，这就是最美好的事情，这就是最快乐的时光！
最美的一天，早上去跑跑步，回来吃个饭，中午看会书，懒洋洋睡个午觉。
毕竟，你不属于我。不眠的夜，思念的夜，像是在奔跑的梦，又宛如追月的嫦娥，留恋着，连绵不断的感伤。
只要愿意为了变得更好而去改变，坚持去做好一件对的事情，比如跑步，终有一天，你会和成长后的自己相遇。
喜欢和朋友欢聚的时刻，也享受一个人学习、追剧、跑步和逛超市的独处时光。
跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩。
今天是我第五个没有抽烟的日子，我傍晚每天坚持跑步。有人说当你不在当着异性玩威风的时候，证明你又成熟一分，而我偏偏喜欢半熟。
青春就是疯狂的奔跑，然后华丽地跌倒。
每天坚持跑步万步多吃水果，多喝水，多看书，然后开始绝食了。
今天的我，坚持每天早上跑步一小时，锻炼身体，有了好的身体才可以享受生活，今天的我，积极向上，相信一切事情都是可以解决的！
跑步的最终归宿，不是快，而是快乐。
停下来休息的时候，别忘记别人还在奔跑。
每天坚持跑步的人真的很厉害八月份了，我好像今年也就跑了九次。
最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。
一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难，难的是把优秀养成习惯，坚持、个月，坚持一年，坚持更久。
运动后会释放快乐因子，不要让太多理由辜负了运动的快乐。
今年新低，激动啊！！坚持每天运动一小时，不求减得快但求减得健康！！多次试过坚持跑步依然高居。
我失恋的时候我要去跑步，因为跑步是能够把我体内多余的水分蒸发掉，那样比较不容易流泪。
跑完公里后的饥肠辘辘，看来晨跑用来减肥是不行的。
慢跑了分钟，浑身都是汗水。却感觉特别的舒服，这是我坚持跑步的第天！
最近一周有点飘，需要运动，需要跑步，需要游泳，需要跳舞，需要动起来！
坚持锻炼身体，坚持每天跑步五公里，无论多晚坚持自律，习惯孤独，习惯一个人。
让人疲惫的，不是脚下的路，而是鞋里的沙。
我不是为别人在跑，而为自己在跑。
虽然天气炎热，还是坚持跑步下班。
青春就是奔跑，不怕摔跤，无论以怎样的姿势跌倒在哪里，都不算丢人。
坚持六点前早起跑步第五天，坚持从来都是一种靠毅力的事情，早起多一点毅力，坚持就会更加久一点，继续加油。
谈恋爱就跟跑步一样，你不能总指望男人的速度总像起跑时一样。
速度与距离姑且不问，我先做到坚持每天跑步，尽量不间断。
在乎多少、多远、多快之前，更重要的是起跑没有。
我们在青春的道路上不断奔跑，忘记停下脚步看看风景。
今天努力运动练身材，每天进步一小步就是成功的开始。
就像是跑步一样，追不到想追的人，等不到想等的人，这种无力感，只有自己知道。
独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。
不要问我为什么跑步，问你自己为什么不跑。
如果想哭，就去跑步，让泪水变成汗水蒸发掉。
看到阿走跑步时的矫健英姿，全身上下在高速运转显露出的悠然自得，尽管相识了解已久，但看到这个似乎是为跑步而生的男人在全力奔跑时，青濑依然为之折服。
不开心就去跑步，跑完全世界都是你的。
如果世上有什么可以让人变得更加自律、坚毅、乐观。跑步就是其中一个，还是很容易做到的一个。
软弱的人委屈会流泪；奔跑的人却宁愿流汗。
如果灰姑娘的鞋是完美合脚的，那为何在跑步的时候会掉在地上？
不要把跑步太当回事，也别把跑步不当回事。
停下脚步，是为了欣赏更好的人生风景；而迈开脚步，是想把这欣赏的时间，拉得再长一点。
一树花，一条路，一双跑鞋，一个夏天。
跑了公里，下了一点小雨，享受风里来雨里去的舒服。
每天坚持瑜伽课，每天坚持跑步，还有每天坚持顿餐。
我虽然很不擅长跑步，但那时却如脱兔般逃离了。
坚持运动的人，都在不同程度地变美、变帅、变自律、变优秀、变健康。
每天跑步、倒立、蹦跶，太舒服，坚持坚持，还能跳舞。
跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。
很久没有跑步了，连续两天运动下来，腿上屁股上许多块肌肉微微有些酸。很享受这样的酸痛，付出时间和汗水得到的正反馈。
喜欢夜跑，吹着晚风，仿佛什么都可以结束。
运动使人快乐，跑步就是其中一项？晚上跑步的感觉好好！
跑步的这几个小时、几十分钟，人好像穿越了一条纷扰繁杂的河流，来到水波不兴的湖面，什么也阻止不了你内心的平静和安然。
喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。
每天晚上跑步之后加餐的欲望就特别特别特别强烈，但是可惜并没有夜生活。
跑了多少，只有鞋子知道，只有它理解你。
能怎么办呢，我也只能跑步来发泄调整自己。
想休假、想夏天、想阳光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。
能坚持跑步的人，至少有个好身体。
坚持跑步，坚持健身，干净圈子，拒绝暧昧，忙着努力，忙着优秀，态度明确。
坚持跑步一个星期，只为更好的自己，我会一直跑下去，跑步的时候心最自由。
坚持打卡跑步的第天，但愿越活越年轻！
不知道坚持了多少天的跑步和运动，终于在的高温下几近崩溃！
现在的生活我很喜欢，也觉得满足。会坚持跑步，游泳，学吉他。一个人也没什么可怕的，就算永远一个人也好过得到一个让我患得患失的人。
跑步是克服慵懒的良药。它使我忘记年龄，甚至忘记一个退休老人的身份每天早晨，当我跑步进入公园，沐浴在鸟语与清风之中，我总是感到莫名的亢奋。有时我甚至想，我每天都来为新一轮太阳的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼号，这座城市或许因为我而更加亮丽，更加生动，我是多么地自豪！
一千五百米的长跑比赛，程雷刚跑了一半，就觉得体力有些不支，本来就是带病比赛，加上赛前吃了一些感冒药，整个人轻飘飘的。他的脸有些通红，双眉紧缩，双眼像是没有焦距。本来兴致勃勃的同班同学，看到程雷的状态，不由得紧张起来。
他名叫童信，特别矮，是我们班最矮的一个人，但他跑步特快，象火箭一样，有一次我们班玩捉迷藏，我捉住童信，怎么也赶不上他，后来距离越来越大，一直玩到下课，都没有赶上他。最后大家都玩得觉得没意思了，毕竟和他一起玩速度上的差距太大了。
喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦……
一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。
人生最悲催的事情是什么?就是黑夜无聊去路上晚跑，在黑漆漆的夜里，倒着跑步。也许有些不幸。请你们有些人不要和我谈那些无趣的人生。知道你在深夜无眠，也许我很不懂你。也没有尽我所能去呵护你，但我也很想去关心你，可是身在异乡，又怎么可能呢，只会在qq或空间留言上发句(在，在吗?是本人吗?最近没事吧?要好好关心自己哦，不要为了别人而有勾心斗角啊，不知道，你是否会想起我呢?想我是一个，在你生病难受，不高兴，遇到挫折时都不知道的伪君子吧!我现在也是生活在无知的世界当中，又有谁懂我，有谁能够了解我，有谁能够知道我心里所想，有谁能够陪我一生一世，天长地久，永不分离呢?(希望在热恋中的伙伴们，都对着天，告诉它，你和你喜欢的人不管经历多少风雨，都会
伤心欲绝的时候，我就穿了白跑鞋，下楼去夜市溜达，买麻辣肫肠，几口囫囵下去，全身一哆嗦，肠胃微微痉挛一下，眼泪就顺理成章的下来了我们可能是类似的内心质地，敏于思，讷于言，只能把伤害扭制成另外一种形状的物事，跑步，走路，都是我们的容器。作者：黎戈出处：村上的摩羯气质及他的长跑
总会有些不喜欢，又不得不去做的事，与其每次抱着自杀的心情去面对，不如把它们养成习惯。习惯跑步，习惯健身，习惯记录，习惯和一个人在一起。习惯能消磨一个人对事物的厌恶感，能让一个人与世界相安无事。习惯了就好不是无奈，而是学会了对自己体谅。作者：刘同
曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。
每天早上起来悄悄的不把爱人叫醒，自己独自去跑步和锻炼，把买回来的早点规规矩矩的摆在桌子上，然后帮她接杯水或者倒杯牛奶，挤好牙膏，然后轻轻的把爱人叫醒，与她一起分享早点，聊天微笑度过早上这浪漫一天的开始。
我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！
随着裁判的一声枪响，运动员们纷纷跃出起跑线，像离弦的箭一样向前冲去。他们互不相让，跑道上尘土飞扬，仿佛海水涨潮一样汹涌而来。
跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀……都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。
总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。
一到复习的时候就发现别人的脑子有的是打印机有的是录音机有的是数码相机只有我的是九阳豆浆机
健身的朋友圈说说怎么写朋友圈健身说说
坚持跑步五个月，裤子肥了一大圈，我是该高兴呢还是高兴呢还是高兴呢。
处暑又至，祝福如昔，发条短信，传递给你；身体健康，多加关注，温差颇大，保暖牢固；早睡早起，精神倍棒，室内通风，病菌全跑。处暑时节，愿你健康快乐！
人，真是一个矛盾体。未成熟时向往成熟，渴求成熟，一旦成熟了，又后悔不已，怀念过去，梦想回归，感叹那人生最美好的时期，恰同学少年一去不复返。
你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹强
我和同桌觉得奔跑吧兄弟不好听，起了个洋气的runman，同桌来了一句，跑吧男人
轻松完成四十分钟晨跑，不降速坚持，胜利后的喜悦妈妈说，晨起锻炼，身体棒棒哒!
我爱跑步因为不仅可以锻炼身体而且可以放松身心还能看风景。
坚持跑步一个月多，每次十千米，大约快二十次，从八十八千克到七十七千克。若是能认真地做一件事情，必定能把那件事情做到极致。愿我的周围也能有这样的森林和流水，跑步就显得轻松多了。
跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。
我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。
跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。
旋转木马拼命奔跑每一步换一阵热闹云宵飞车疯狂转弯听一声战斗的征召
一天，同桌上课玩手机，突然，手机响了起来，同桌把手机迅速扔到我手里，我淡定地站起来，对着望着我的全班同学说到“老师，我玩了手机，你把它砸了吧！”
每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体!儿子，加油吧。
秋季养生贴士多喝温性汤品，有助养胃和暖肾。进行登高和慢跑锻炼，有助通肺健脑和增强血液循环。偶尔洗洗冷水澡，能调节身体机能，提高防寒能力。
每天坚持瑜伽课，每天坚持跑步，还有每天坚持顿餐。
曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。
跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀……都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。
全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。
跑步是件很简单的事，只要你想，跑步也会提供给你深入了解它的机会。我猜我自己是被跑步本身的简单所深深吸引。——BizStone,Cofounder